La fisiología es la herramienta más poderosa de que disponemos para modificar al instante nuestros estados, para producir instantáneamente resultados dinámicos. Como dice un antiguo proverbio: «Si quieres ser fuerte, hazte el fuerte». Nunca se ha dicho una verdad más grande.
La manipulación fisiológica es un útil muy potente para controlar el propio
cerebro.El estado puede modificarse de dos maneras: cambiando las representaciones
internas o cambiando la fisiología. Así pues, ¿qué hacer para cambiar de estado en un instante ? Cambiar, ¡ zas!, la fisiología, es decir, la respiración, la postura, la expresión facial, la calidad de nuestros movimientos, y así sucesivamente.Si uno se dice que está en posesión de sus recursos, atento y dueño de los acontecimientos, si adopta conscientemente esa fisiología su cuerpo le obedecerá. Cambia tu fisiología y cambiará tu estado.
Por ejemplo el Dr. Moshe Feldenkrais, que utilizaba el movimiento para enseñarles a las personas cómo pensar y cómo vivir. Feldenkrais descubrió que bastaba trabajar
al nivel cenestésico para que uno pudiera cambiar su imagen de sí mismo, su estado y el funcionamiento general de su cerebro. Más aún, afirma que la calidad de la vida es la calidad del movimiento.
La congruencia es poder. Los triunfadores son quienes consiguen dedicar todos sus recursos, mentales y físicos, a la culminación de una tarea.Desarrollar la congruencia es una clave muy importante para movilizar el poder personal. Cuando uno se comunica, está en eso que se llama empatia; con sus palabras, con su voz, con
su respiración, con toda su fisiología. Cuando tu cuerpo
y tus palabras armonizan, envían a tu cerebro señales inequívocas
de lo que pretendes. Y la mente reacciona en consecuencia.
Recuerda que, en cualquier bucle cibernético, el que dispone de más opciones tiene más probabilidades de conservar el control. La flexibilidad es el aspecto más crítico
de cualquier mecanismo. A igualdad de todos los demás factores, el sistema más flexible tiene más capacidad de adaptación y mayores medios para dirigir otros aspectos. Ocurre lo mismo con las personas. Quien tiene más opciones domina la
situación. Modelar consiste en crear posibilidades, y no existe otro camino más rápido ni más dinámico que el de la fisiología.
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