Uno de los primeros pasos básicos es determinar, anotar y hablar de lo que quieres, no de lo qué no quieres. Se tan específico como sea posible. Una vez que has aclarado lo que quieres, haz lo siguiente cada día:
1. Intención, visualización y liberación de la mañana Tan pronto como te despiertes por la mañana, te toma cerca de 5 minutos para centrarte tu mente en tus deseos, las metas y las intenciones. Comienza sentándote en una posición cómoda, cerrando los ojos y visualizando tus deseos y metas como si ya estuvieras satisfecho. Pasa 30 segundos a un minuto en cada uno de tus deseos y metas de base. Puedes también tardar algunos momentos para visualizar tu día como quieres que te vaya exactamente pues como asi lo quisieras. Cuando hagas esto, encontrarás a menudo que subirán las creencias limitantes negativas que son el resultado de la programación negativa desde tu niñez, quizás puedas oír pensamientos como “nunca podré, nunca lograre eso,” “allí no existe ninguna forma para que consiga eso jamás,” o “¿quién son yo, que acaso bromeo?” Enseguida. Si esto te pasa, utiliza una de las muchas técnicas de liberación que están disponibles (véase la lista abajo) para eliminar el pensamiento negativo. No luches ni discutas con el pensamiento; apenas llegue lánzalo lejos. Recuerda también pasar varios minutos sintiendo las sensaciones que tu lograrías si ya se hubieran manifestado tus deseos en tu vida. La intensidad de la sensación es lo qué aprovisiona de combustible la intensidad de la atracción. Si estas interesado en el aprendizaje de una técnica de liberación de gran alcance, prueba la nueva película-documental sobre la técnica emocional de libertad (EFT) que yo empleo, pruebala en todo lo que desees; La recomiendo altamente.
2. Utilice imágenes externas para mantenerte centrado en tus deseos y metas. Mantente centrado en lo que quieres manifestar rodeándote con imágenes visuales de las cosas y de las experiencias que quieres crear en tu vida. Hay muchas herramientas que puedes utilizar para esto, incluyendo crear un libro o manual de visión el cual puede contener idealmente una gran colección con fotos o imágenes recortadas de las cosas que deseas poseer (como tu coche u hogar ideal) y las imágenes que representen las experiencias que quieres tener también (como la relación perfecta, tu trabajo ideal, salud perfecta, estando en tu peso ideal, más alegría, paz interna o balance en tu vida) recordándote cómo quisieras que fueran. Colócalo en alguna parte donde los veas a diario-en el espejo, el refrigerador, o en tu libro de visión. Para incluso tener un mayor impacto, combina tus cuadros con las palabras que reflejen el resultado deseado, tal como abundancia, romance, diversión, vitalidad, etc. Creo que captas la idea. ¡Cuando lo veas cada una de estas imágenes, haz como lo qué Bob Doyle, sugiere en el secreto educa a tu pensamiento diciéndote, “ESTO YA ES MÍO! ÉSTE ES EL QUE SOY!”
3. Mantén un mejor pensamiento con cada sensación Comienza a prestar atención a los muchos momentos que tendrás durante el día que respuestas emocionales tienes (hacia la otra gente, a experiencias, o a tus propios pensamientos) observa si no están en alineación con tu deseo de tener o de producir tus deseos. Presta especial atención a cuando sientes decepción, resentimiento, frustración o cólera sobre tus experiencias y circunstancias. Recuerda, son tus sensaciones (que son creadas por tus pensamientos, opiniones, y creencias) que van creando tus circunstancias actuales. Debes hacer oportunamente los cambios cambiando tus pensamientos a unos que te hagan sentir mejor (es decir, levanten tu vibración). Recuerda que debes lograr una especie como de chispa vibratoria para que las cosas y las experiencias que quieres atraer en tu vida. Es especialmente importante centrarte en tus pensamientos y comportamientos en las cosas que te hagan sentir alegre. Céntrate en tus pensamientos en los pensamientos que te traen alegría (tu pareja, tu mejor amigo, tus nietos, tu lugar de vacaciones preferido) y enfoca tus acciones en hacer las cosas que amas hacer (acaricia tu gato, trabaja en tu jardín, escucha tu música preferida).
4. Ten una actitud de gratitud ¡Es crítico ocupar un momento del dia para sentirte agradecido por todo lo que ya tienes! Alguna gente hace esto por la mañana antes o después de que visualiza sus deseos; otros prefieren hacerlo por la tarde. Céntrate en todas las cosas en tu vida (la mayoría que ya te hayan sido concedidas se agradecido por-tu salud, tus niños, tu trabajo, los ratos agradables, la electricidad, el agua corriente, un equipo estéreo bonito quizás, tu jardín en flor, tus animales domésticos, tus amigos). No importa tu situación, siempre hay cosas por las que estar agradecidos. Cuanto más que te centres en ello, más cosas por las que tengas experiencias que agradecer, atraerás más y más por lo que ser agradecido contigo, puedes desear llevar una “piedra de gratitud” como la que Lee Brower habla en “el secreto”, o registra tus resultados en un diario de gratitud.
5. Toma acciones Hay dos clases de medidas o acciones que tu puedes tomar. Las acciones obvias son cosas como, si quieres un mejor coche, yendo a probar todos los modelos en los que estás interesado haz pruebas de manejo y ve eligiendo el coche exacto que quieres tener, y ahorra cuando menos un 10% de tu ingreso en una “cuenta para el coche.” Si quieres ser doctor, presenta una solicitud en la Facultad de Medicina. Hay también lo que llamo las “acciones inspiradoras.” Una vez que comienzas a hacer las cosas descritas arriba, el universo comenzará a responder enviando gente, recursos y oportunidades con lo que necesitas manifestar el resultado deseado. Vas a encontrar que hay ideas inspiradoras; debes actuar con ellas. Seguir esos presentimientos apacibles del universo. Estos impulsos intuitivos no tendrán a menudo ninguna conexión aparente con lo que pareces querer para alcanzar tu meta, sino que si los sigues, te llevarán a lograr una trayectoria y regocijo maravilloso. Aquí está una manera rápida de saber si las medidas que estás tomando te están llevando más cerca al cumplimiento de tus sueños y deseos. Si sientes alegría mientras estas haciendo algo, estás en la trayectoria correcta. Recuerda, la alegría es tu sistema de dirección interno, casi como el sistema GPS en un coche, diciéndote que estás tomando las medidas correctas. Sigue tu alegría.
6. Se agradecido por lo que ya esta funcionando Si comienzas a ver algo cambiar para mejor, reconoce que está sucediendo. Aprécialo. Cuando encuentras el espacio de estacionamiento perfecto, reconócelo. Cuando consigas la mesa que quieres en el restaurante, reconócelo. Cuando recibas un ingreso inesperado, reconócelo. Cuando encuentras alguien que puede ayudarte en alcanzar tu meta, reconoce que la ley de la atracción está trabajando. Cuanto más reconozcas que está trabajando, trabajará más. Es así de simple. Si estás atrayendo cosas en tu vida que no quieres, recuerde que la ley de la atracción aun está trabajando. En vez tener un pensamiento o de decir, “no está trabajando,” pregúntate a ti mismo, ¿“en que me estoy enfocando, en que estoy pensando, de que estoy hablando, que estoy sintiendo o haciendo para atraer esto en mi vida?” Si quieres saber lo que estás pensando, observa los resultados que estás produciendo en tu vida. Para cambiar estos resultados, primero tendrás que cambiar tu vibración cambiando tus pensamientos y sensaciones. Cuando tengas un compromiso propio con estas acciones diarias, comenzarás a moverte hacia adelante, con confianza, en la dirección de tus sueños. Cree que no sólo son posibles, sino que ya están en curso. Volveré dentro de dos semanas con otra edición de las estrategias para el éxito. Hasta entonces, ve si puedes descubrir en tu vida las maneras de ejecutar inmediatamente lo que descubriste hoy con este mensaje . © 2009 Jack Canfield
1. Intención, visualización y liberación de la mañana Tan pronto como te despiertes por la mañana, te toma cerca de 5 minutos para centrarte tu mente en tus deseos, las metas y las intenciones. Comienza sentándote en una posición cómoda, cerrando los ojos y visualizando tus deseos y metas como si ya estuvieras satisfecho. Pasa 30 segundos a un minuto en cada uno de tus deseos y metas de base. Puedes también tardar algunos momentos para visualizar tu día como quieres que te vaya exactamente pues como asi lo quisieras. Cuando hagas esto, encontrarás a menudo que subirán las creencias limitantes negativas que son el resultado de la programación negativa desde tu niñez, quizás puedas oír pensamientos como “nunca podré, nunca lograre eso,” “allí no existe ninguna forma para que consiga eso jamás,” o “¿quién son yo, que acaso bromeo?” Enseguida. Si esto te pasa, utiliza una de las muchas técnicas de liberación que están disponibles (véase la lista abajo) para eliminar el pensamiento negativo. No luches ni discutas con el pensamiento; apenas llegue lánzalo lejos. Recuerda también pasar varios minutos sintiendo las sensaciones que tu lograrías si ya se hubieran manifestado tus deseos en tu vida. La intensidad de la sensación es lo qué aprovisiona de combustible la intensidad de la atracción. Si estas interesado en el aprendizaje de una técnica de liberación de gran alcance, prueba la nueva película-documental sobre la técnica emocional de libertad (EFT) que yo empleo, pruebala en todo lo que desees; La recomiendo altamente.
2. Utilice imágenes externas para mantenerte centrado en tus deseos y metas. Mantente centrado en lo que quieres manifestar rodeándote con imágenes visuales de las cosas y de las experiencias que quieres crear en tu vida. Hay muchas herramientas que puedes utilizar para esto, incluyendo crear un libro o manual de visión el cual puede contener idealmente una gran colección con fotos o imágenes recortadas de las cosas que deseas poseer (como tu coche u hogar ideal) y las imágenes que representen las experiencias que quieres tener también (como la relación perfecta, tu trabajo ideal, salud perfecta, estando en tu peso ideal, más alegría, paz interna o balance en tu vida) recordándote cómo quisieras que fueran. Colócalo en alguna parte donde los veas a diario-en el espejo, el refrigerador, o en tu libro de visión. Para incluso tener un mayor impacto, combina tus cuadros con las palabras que reflejen el resultado deseado, tal como abundancia, romance, diversión, vitalidad, etc. Creo que captas la idea. ¡Cuando lo veas cada una de estas imágenes, haz como lo qué Bob Doyle, sugiere en el secreto educa a tu pensamiento diciéndote, “ESTO YA ES MÍO! ÉSTE ES EL QUE SOY!”
3. Mantén un mejor pensamiento con cada sensación Comienza a prestar atención a los muchos momentos que tendrás durante el día que respuestas emocionales tienes (hacia la otra gente, a experiencias, o a tus propios pensamientos) observa si no están en alineación con tu deseo de tener o de producir tus deseos. Presta especial atención a cuando sientes decepción, resentimiento, frustración o cólera sobre tus experiencias y circunstancias. Recuerda, son tus sensaciones (que son creadas por tus pensamientos, opiniones, y creencias) que van creando tus circunstancias actuales. Debes hacer oportunamente los cambios cambiando tus pensamientos a unos que te hagan sentir mejor (es decir, levanten tu vibración). Recuerda que debes lograr una especie como de chispa vibratoria para que las cosas y las experiencias que quieres atraer en tu vida. Es especialmente importante centrarte en tus pensamientos y comportamientos en las cosas que te hagan sentir alegre. Céntrate en tus pensamientos en los pensamientos que te traen alegría (tu pareja, tu mejor amigo, tus nietos, tu lugar de vacaciones preferido) y enfoca tus acciones en hacer las cosas que amas hacer (acaricia tu gato, trabaja en tu jardín, escucha tu música preferida).
4. Ten una actitud de gratitud ¡Es crítico ocupar un momento del dia para sentirte agradecido por todo lo que ya tienes! Alguna gente hace esto por la mañana antes o después de que visualiza sus deseos; otros prefieren hacerlo por la tarde. Céntrate en todas las cosas en tu vida (la mayoría que ya te hayan sido concedidas se agradecido por-tu salud, tus niños, tu trabajo, los ratos agradables, la electricidad, el agua corriente, un equipo estéreo bonito quizás, tu jardín en flor, tus animales domésticos, tus amigos). No importa tu situación, siempre hay cosas por las que estar agradecidos. Cuanto más que te centres en ello, más cosas por las que tengas experiencias que agradecer, atraerás más y más por lo que ser agradecido contigo, puedes desear llevar una “piedra de gratitud” como la que Lee Brower habla en “el secreto”, o registra tus resultados en un diario de gratitud.
5. Toma acciones Hay dos clases de medidas o acciones que tu puedes tomar. Las acciones obvias son cosas como, si quieres un mejor coche, yendo a probar todos los modelos en los que estás interesado haz pruebas de manejo y ve eligiendo el coche exacto que quieres tener, y ahorra cuando menos un 10% de tu ingreso en una “cuenta para el coche.” Si quieres ser doctor, presenta una solicitud en la Facultad de Medicina. Hay también lo que llamo las “acciones inspiradoras.” Una vez que comienzas a hacer las cosas descritas arriba, el universo comenzará a responder enviando gente, recursos y oportunidades con lo que necesitas manifestar el resultado deseado. Vas a encontrar que hay ideas inspiradoras; debes actuar con ellas. Seguir esos presentimientos apacibles del universo. Estos impulsos intuitivos no tendrán a menudo ninguna conexión aparente con lo que pareces querer para alcanzar tu meta, sino que si los sigues, te llevarán a lograr una trayectoria y regocijo maravilloso. Aquí está una manera rápida de saber si las medidas que estás tomando te están llevando más cerca al cumplimiento de tus sueños y deseos. Si sientes alegría mientras estas haciendo algo, estás en la trayectoria correcta. Recuerda, la alegría es tu sistema de dirección interno, casi como el sistema GPS en un coche, diciéndote que estás tomando las medidas correctas. Sigue tu alegría.
6. Se agradecido por lo que ya esta funcionando Si comienzas a ver algo cambiar para mejor, reconoce que está sucediendo. Aprécialo. Cuando encuentras el espacio de estacionamiento perfecto, reconócelo. Cuando consigas la mesa que quieres en el restaurante, reconócelo. Cuando recibas un ingreso inesperado, reconócelo. Cuando encuentras alguien que puede ayudarte en alcanzar tu meta, reconoce que la ley de la atracción está trabajando. Cuanto más reconozcas que está trabajando, trabajará más. Es así de simple. Si estás atrayendo cosas en tu vida que no quieres, recuerde que la ley de la atracción aun está trabajando. En vez tener un pensamiento o de decir, “no está trabajando,” pregúntate a ti mismo, ¿“en que me estoy enfocando, en que estoy pensando, de que estoy hablando, que estoy sintiendo o haciendo para atraer esto en mi vida?” Si quieres saber lo que estás pensando, observa los resultados que estás produciendo en tu vida. Para cambiar estos resultados, primero tendrás que cambiar tu vibración cambiando tus pensamientos y sensaciones. Cuando tengas un compromiso propio con estas acciones diarias, comenzarás a moverte hacia adelante, con confianza, en la dirección de tus sueños. Cree que no sólo son posibles, sino que ya están en curso. Volveré dentro de dos semanas con otra edición de las estrategias para el éxito. Hasta entonces, ve si puedes descubrir en tu vida las maneras de ejecutar inmediatamente lo que descubriste hoy con este mensaje . © 2009 Jack Canfield
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